Bài viết này, mình nói về bản chất của vấn đề, chứ không nói về hành vi hay hành động cụ thể.
Nói là nói cái gốc, cái rễ, chứ cái ngọn, cả trăm ngàn hành động, hành vi khác nhau, có tốt, có xấu, có luôn trung tính, sao mà nói hết. 😨
Chú ý 2 vấn đề gốc rễ sau đây:
Tránh thói quen sinh hoạt tiêu hao enzyme 😍. (chủ yếu là thải độc của cơ thể). Siêu cơ chế “cân bằng nội môi” 😍 của cơ thể (cơ chế tự nhiên, 100% ai cũng có).
1/ Hiểu sao cho đúng cơ chế "cân bằng nội môi" của cơ thể con người?
Cơ thể con người rất thông minh, nó không bao giờ cho chúng ta bị tổn thương hết á. Cơ thể của chúng ta thực sự vô địch. 😀
Chỉ có chúng ta “tự bắn vào chân” chúng ta, tự đập chúng ta thì cơ thể mới không đỡ nổi thôi. 😬😬😬
“Cân bằng nội môi” – môi trường bên trong của cơ thể chúng ta, là 1 hệ thống an ninh siêu đẳng, rất khó phá vỡ ở tự nhiên. 👍
Ví dụ:
- Ê, mày ăn thiếu chất nha: đói, đói nữa, đói mãi ... Bổ sung dinh dưỡng đi con. 😂
- Ê, mày ăn nhiều quá nha: ngán, ngán, ngán ... cho chúng ta giảm bớt ăn thứ đó. 😱
- Ê, bị thương chảy xíu máu hả? OK, cơ thể giúp mày liền lại vết thương. Lỡ vi sinh vật gây hại xâm nhập hả? OK, bố diệt chúng luôn (bạch cầu và hệ thống kháng khuẩn xử lý). 💪💪💪
- Ê, vật lạ vào phổi hả? OK, hắt xì ra mày ... 😷
- Lạnh quá hay nóng quá hả? OK, chảy mồ hôi nè, hay cho chúng ta run cầm cập để làm ấm cơ thể nè ... nhiều lắm nha, có thể nói là vô cực luôn á. 🐔🐔🐔
Đó, chính là cơ chế cân bằng nội môi của cơ thể chúng ta. 😘 Nói nôm na, nó điều chỉnh mọi bất thường của cơ thể, để quay về vị trí cân bằng ban đầu.
Tất nhiên, cái giá phải trả là cơ thể sử dụng enzyme, và rất nhiều cơ chế khác để điều chỉnh.
Trường hợp, chúng ta sống trong môi trường ô nhiễm, tọng thuốc lá & rượu như uống nước lã ... suốt nhiều năm (20 năm chẳng hạn), cơ thể quá tải, cạn kiệt enzyme thải độc ... OK, ung thư cho mày biết mùi. 🤣🤣🤣
Tự lên núi hay về nông thôn sống tránh xa ô nhiễm nha mậy. Nếu không điều chỉnh thì cho 3 tấc đất nghỉ ngơi thiên thu.
Chính vì vậy, nếu chúng ta có lối sống lành mạnh, không ép cơ thể tiêu hao enzyme để thải độc quá đáng ...
YEAH, 90 tuổi vẫn đủ khỏe để đi du lịch là chuyện dễ hiểu.
Ngược lại, thì ... U60, U70 có thể cầm gậy đi ... có khi còn không đi nổi, nằm 1 đống. chưa kể Alzeimer đang chờ ... 🙏🙏🙏
Kết luận,
Chỉ có bạn mới biết 07 hành vi sau đây của bạn là lành mạnh đến mức nào. Nếu không lành mạnh, chỉ có bạn mới biết mình có thể cải thiện tới đâu.
Ăn đúng, uống sạch, thở sạch, thải độc tốt, vận động tốt, nghỉ ngơi tốt, tinh thần tốt.
Vào group, like fan page, youtube của mình nhé, mình cam kết chia sẽ chi tiết nhiều thứ liên quan đến sinh hoạt lành mạnh hơn nữa. Đương nhiên có nhiều cái bạn biết, và chắc chắn cũng nhiều cái bạn chưa biết.
Chưa biết, thì nghe 1 lần, thấy 1 lần sẽ biết. Chuyện bình thường của xã hội.