Ăn không ngon, không thể khỏe mạnh (ê, không tính chất kích thích nha) là sự thật mà ai cũng biết nhỉ?
Nghiện chất kích thích thì ngon với chả ngon (đường trắng (saccarose), bột ngọt hay các loại đường nhân tạo (Aspartame, Sacchine).
Mình cho rằng: Người bị bệnh tiểu đường (rối loạn chức năng chuyển hóa glucose), lại từ bỏ ăn tinh bột (gạo, mì) mà ăn đường hóa học (Asparame, Sacchine) là 1 sai lầm & bị lừa. 👊👊👊
Vào chủ đề chính,
💪 Trước hết: khẳng định, đừng ăn những gì chúng ta thấy không ngon, hay những phần chúng ta thấy dở.
Hãy ăn những phần ngon nhất, vào lúc tươi mới nhất, cũng là tăng cường sức khỏe.
Cũng là không nạp chất độc vào cơ thể đó (hoặc gọi là nạp ít nhất) 👌
Ví dụ 1 – Thực phẩm nguồn gốc thực vật:
- Trái cây tươi thấy ngon, ăn, bạn đúng.
- Cũng trái cây đó, nhưng lỡ để lâu, ăn vô thấy ghê ghê, bạn không ăn, bạn đúng.
- Trái cây ăn tươi, không nấu chín, bạn thấy ngon và ăn, bạn lại đúng
- Trái cây nhưng lấy nấu canh, ăn thấy như cc, bạn không thích ăn, bạn đúng.
- Gạo lỡ nấu sống, hoặc nhão, ăn không ngon, bạn đúng.
- Khoai, củ, luộc thấy ngon: quất láng
- Khoai củ nướng thấy ngon: cứ quất sạch.
- Khoai củ nướng / luộc quá cỡ, nhìn như cái quần què: bỏ, bạn đúng.
- Rau tươi ăn sướng. cứ Ăn
- Rau không tươi: ăn thấy ngon cứ ăn, thấy không ngon cứ mạnh dạn bỏ.
- ... Nhiều lắm. tự xử đi nha.
Ví dụ 2 - Về thực phẩm nguồn gốc động vật:
- Ăn sống là tốt nhất như Sashimi của Nhật. Nhưng ở VN coi chừng ... 😅😅😅
- Cá, tôm tươi ngon hơn loại đã ướp lạnh, cứ quất.
- Không ăn sống được, đừng ép, nấu chín mà quất.
- Thức ăn thừa, để qua ngày hôm sau, thấy ghê đừng ăn nha.
- Nóng ăn ngon: cứ quất, nguội vẫn thấy ngon thì ăn, nguội thấy chán thì bỏ / hâm lại.
- ... Nhiều lắm, tự xử đi nha.
Ví dụ 3: Thực phẩm chế biến sẵn đóng hộp
- Đa phần ngon, nhưng ... 😬😬😬
- Chắc chắn có chất kích thích mới ngon. Vì nó làm chó gì tươi nữa mà cảm thấy ngon?
- Chất bảo quản nữa.😰
Bạn có thể đặt mua ăn uống bất kỳ thứ gì trên facebook, shop, nhưng chỉ cần kiểm chứng là không hoặc ít gia vị nhân tạo / đường tinh.
Bánh kẹo, cola, bánh kem ... sản phẩm ăn chơi chơi chắc chắn nó không tươi, nó ngon do kích thích, sure luôn vấn đề này.
Tóm lại,
Mục ví dụ 3: đừng ăn. Ăn nhiều & liên tục trong vài năm đi rồi thấy cái cảnh ...
Hey, ăn không ngon, nhưng chấm đường, mắm, thêm chút bột ngọt, ăn thấy ngon hơn, và bạn ăn như đúng rồi: NGU vờ lờ.
Bí quyết thấy ngon thì ăn, thấy dở thì bỏ (ko tính chất kích thích) là giải pháp của bác sỹ Hiromi Shinya người Nhật trong việc trị bệnh ung thư và bất kỳ bệnh nào khác.
#truehealthy